Hé mindenkinek, ez vagyok Brad, üdvözöllek a saját receptemen oldal. Ma megmutatom a módját, hogy {egy különleges ételt, vegan fasírt. egyik a kedvenceim közül ételreceptek. Ezúttal, i fogok finom tenni. Ez tényleg lesz finom.

Most egy másik változatot próbáltunk ki. Az ünnepi asztalra is érdemes elkészíteni, mert isteni finom. Ne ijedj meg, először nagyon puhának tűnik majd. Minél tovább hagyjuk állni, annál keményebb lesz.

Vegan fasírt a legutóbbi felkapott ételek egyik kedvenc a világon. Milliók minden nap milliók élvezik. ez könnyű, van gyors, íze finom. Vegan fasírt ez olyasmi, amit egész szerettem. Nagyon szépek és csodálatosan.

Ahhoz, hogy ezzel recepttel elkezdjük, kell elkészítenünk néhány összetevőt. ehetsz vegan fasírt segítségével 7 összetevők és 4 lépések. Így elérheti ezt.

Az elkészítéshez szükséges hozzávalók Vegan fasírt:

1. Kedd 1 dl quinoa
2. Készíts 3 dl víz
3. Készítsd el ízlés szerint Só, bors, (füstölt fűszer paprika)
4. Készítsd el 2 oo g édesburgonya (nyersen mért mennyiség)
5. Kedd 1-1 ek lenmag (pehely) és chiamag
6. Vegyél 2 ek barna rizsdara vagy rizsliszt
7. Készíts 2 ek kókuszzsír vagy olívaolaj

Kívül jó ropogós, belül kellemesen puha. Olaszos ízvilágú fűszerekkel ízesítettük, de természetesen lehet másképp is. A vegán, gluténmentes zöldségfasírt egy remek étel lehetőség vegetáriánusoknak / vegánoknak, és egy remek egészséges, tápláló étel-alternatíva húsfogyasztóknak! A vegán sajtkészítmények természetesen nem tartoznak azok közé az élelmiszerek közé, amelyeket gyakori fogyasztásra ajánlok, ez a brokkolifasírt viszont nagyon találékony és mennyei módja annak, hogy ha mégis hiányzik néha a sajtos íz, akkor visszahozzuk egyszer-egyszer a tányérunkra!

Elkészítési utasítások Vegan fasírt:

1. Megfőztem a jól átmosott quinoaát 3x-os mennyiségű vízben, amit ízlés szerint fűszereztem sóval, borssal és füstölt piros paprikával.
2. Megfőztem az édesburgonyát is enyhén sós vízben.
3. Mikor mindkettő meghűlt, összekevertem. Hozzátettem a magokat. Lágynak véltem, így kevertem bele rizsdarát/ rizslisztet.
4. Forró serpenyőben kevés zsiradékon aranybarnára sütöttem. Kicsit megnyomkódtam lapáttal, így vékonyabb lett és jobban átsült.
5. Felszolgálásra kész és ÉLVEZZ!

A vegán, gluténmentes zöldségfasírt egy remek étel lehetőség vegetáriánusoknak / vegánoknak, és egy remek egészséges, tápláló étel-alternatíva húsfogyasztóknak! A vegán sajtkészítmények természetesen nem tartoznak azok közé az élelmiszerek közé, amelyeket gyakori fogyasztásra ajánlok, ez a brokkolifasírt viszont nagyon találékony és mennyei módja annak, hogy ha mégis hiányzik néha a sajtos íz, akkor visszahozzuk egyszer-egyszer a tányérunkra! Elkészítés: Az édeskrumplit megfőzzuk a mikróban. Ha kicsit hűlt, a héjából kinomjuk a húsát úgy, hogy csak a csücskét vágjuk le. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.

‘Tehát ez a különleges étel mellé kerülvegan fasírt recept. Köszönjük szépen, hogy az időt. Biztos hogy Ön meg tudja ezt otthon. Lesznek érdekes ételek in otthoni receptek. Ne felejtse el menteni ezt az oldalt a böngészőjében, és megosztani szereteteivel, barátaival és kollégáival. Thanks again, hogy elolvasta. Főzz tovább!