Hé mindenkinek, ez vagyok Louise, üdvözöllek a a mi receptemen oldal. Ma megmutatom a módját, hogy {egy megkülönböztető ételt, quinoás cukkinifasírt. egyik a kedvenceim közül ételreceptek. Az enyémnek, i fogok egyedivé tenni. Ez tényleg lesz finom.

Nemcsak egészséges, hanem nagyon finom is, akár melegen, akár hidegen! Böngéssz remek recepteket erre is: Brokkolis quinoafasírt póréhagymás zellerszár raguval! gluténmentes fasirt receptek. Kitűnő feltét lehet főzelékekhez, készülhet egyben sütve vagy húspogácsaként. Fogyasztható frissen melegében is, de hidegen is kitűnő reggelire, tízóraira.

Quinoás cukkinifasírt a legutóbbi felkapott ételek egyik kedvenc a világon. Ez egyszerű, ez gyors, íze finom. Ez nagyra értékelik minden nap. Quinoás cukkinifasírt ez olyasmi, amit egész szerettem. Nagyon szépek és csodálatosan.

Ahhoz, hogy ezzel a konkrét recepttel kezdjük, kell elkészítenünk néhány összetevőt. főzhetsz quinoás cukkinifasírt segítségével 18 összetevők és 3 lépések. Így elérheti ezt.

Az elkészítéshez szükséges hozzávalók Quinoás cukkinifasírt:

1. Vegyél 10 dkg quinoa
2. Készíts 1 kk só
3. Vegyél 1 mk kurkuma
4. Kedd 25 dkg cukkini
5. Készíts 1 db kisebb fej vöröshagyma
6. Készíts 2 ek olívaolaj
7. Vegyél 1 dkg burgonyapehely
8. Készítsd el 40 ml víz
9. Készíts 1 kk só
10. Készítsd el 1/4 mk őrölt fekete bors
11. Kedd 1/4 mk fokhagymapor
12. Kedd 3 dkg reszelt Grana Padano sajt (parmezán)
13. Kedd 2 ek kukoricaliszt
14. Kedd 2 ek olívaolaj
15. Kedd A tálaláshoz:
16. Készíts 2 dl görög joghurt
17. Kedd 1/4 mk fokhagymapor
18. Vegyél 1 csipet chilipehely

Lehet brokkolit, sőt gombát is belerakni! Elkészítjük az alaplevet (ha nincs otthon, csak morzsoljuk a leveskockát a vízbe és forraljuk fel). Nézd meg, csak pár perc, és hátha úgy döntesz, inkább így fested az idei tojásokat a locsolóknak. A vicces orosz a maga borzalmas angolságával tud valamit!

Elkészítési utasítások Quinoás cukkinifasírt:

1. A quinoát nagyon alaposan átmossuk, leöblítjük, majd 2 dl vízzel, a sóval és a kurkumával addig főzzük, amíg az összes vizet felszívja. Levesszük a tűzről, és lefedve pihenni hagyjuk, hogy teljesen megpuhuljon a gőzben. A megmosott cukkini két végét levágjuk, a többit fél centis karikákra, majd apró kockákra vágjuk. Ne reszeljük, mert túl sok levet fog ereszteni.
2. Az apróra vágott hagymát megdinszteljük az olajon, hozzáadjuk a felaprított cukkinit, sózzuk, borsozzuk, a fokhagymaporral ízesítjük, majd 2-3 percig pirítjuk, kicsit erősebb lángon, hogy cukkini ne eresszen levet. A roppanósra párolt cukkinit összekeverjük a quinoával, majd 1/3 részét félretesszük.
3. A maradékhoz hozzákeverjük a burgonyapürét, a reszelt parmezánt, diónál kicsit nagyobb gombócokat formázunk, kukoricalisztben megforgatjuk, majd sütőpapírral borított tepsire sorakoztatjuk őket. A gombócokat olajos ecsettel lekenjük. 200 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük. Tálaláskor a tányérra halmozunk egy keveset a félretett quinoás keverékből, a megsült fasírtokat mellé helyezzük, és egy kis tálban kínáljuk hozzá a fokhagymás joghurtot.
4. Felszolgálásra kész és ÉLVEZZ!

Nézd meg, csak pár perc, és hátha úgy döntesz, inkább így fested az idei tojásokat a locsolóknak. A vicces orosz a maga borzalmas angolságával tud valamit! Nagyon amatőr videó, lepusztult, szörnyű háttér és hasonló angoltudás, a nyelvet ismerőknek ezért még nagyobb élmény lesz. Quinoa (Chenopodium quinoa; / ˈ k iː n. w ɑː, k i ˈ n oʊ. ə /, from Quechua kinwa or kinuwa) is a flowering plant in the amaranth family. It is a herbaceous annual plant grown as a crop primarily for its edible seeds; the seeds are rich in protein, dietary fiber, B vitamins, and dietary minerals in amounts greater than in many grains.

‘Tehát ez a különleges étel mellé kerülquinoás cukkinifasírt recept. Köszönjük szépen, hogy az időt. biztos vagyok te megcsinálni ezt otthon. Lesznek további érdekes ételek in otthoni receptek. Ne felejtse el menteni ezt az oldalt a böngészőjében, és megosztani szereteteivel, kollégájával és barátaival. Thanks again, hogy elolvasta. Főzz tovább!