Hé mindenkinek, ez vagyok Drew, üdvözöllek a a mi receptemen oldal. Ma megmutatom a módját, hogy {egy különleges ételt, diétás zabpehelylisztes palacsinta (gm; lm; étolaj-zsiradékmentes). Ez az egyik a kedvenceim közül ételreceptek. Az enyémnek, i fogok finom tenni. Ez illata és kinézete finom.

Diétás zabpehelylisztes palacsinta (GM; LM; étolaj-zsiradékmentes) a legutóbbi felkapott ételek egyik kedvenc a világon. Milliók minden nap milliók nagyra értékelik. ez könnyű, van gyors, íze finom. Diétás zabpehelylisztes palacsinta (GM; LM; étolaj-zsiradékmentes) ez olyasmi, amit én szerettem. Nagyon szépek és fantasztikusan néznek ki.

Ez most zabpehelylisztből készült, és nagyon-nagyon finom. Nem szakad olyan könnyen mint a korpás. Ugyanolyan tökéletes mint a hagyományos, fehér lisztes palacsinta. Zabpehelylisztből készült diétás palacsinta tészta, ami nem ragad le, nem szakad és gyönyörűen feltekerhető!

Ahhoz, hogy ezzel a konkrét recepttel kezdjük, kell elkészítenünk néhány összetevőt. főzhetsz diétás zabpehelylisztes palacsinta (gm; lm; étolaj-zsiradékmentes) segítségével 9 összetevők és 3 lépések. Így főzheti ezt.

Az elkészítéshez szükséges hozzávalók Diétás zabpehelylisztes palacsinta (GM; LM; étolaj-zsiradékmentes):

1. Vegyél 150 g zabpehelyliszt (gluténmentes ha kell)
2. Kedd 200 ml 1. 5%-os tej (lehet növényi vagy laktózmentes)
3. Készíts 1 db tojás
4. Vegyél 1 csomag (12 g) sütőpor (gluténmentes ha kell)
5. Vegyél 50 g banán
6. Készítsd el csipet só
7. Készítsd el 1 kiskanál méz (vagy más édesítő)
8. Készítsd el ízlés szerint fahéj
9. Kedd ízlés szerint szegfűszeg

Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Ez annyit jelent, hogy minden szempontból vége a télnek, amit az egyre melegedő időjárás is alátámaszt. A sárgáját az eritrittel habosra keverjük, majd hozzákeverjük a vizet, és a lisztet. A fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a masszához.

Elkészítési utasítások Diétás zabpehelylisztes palacsinta (GM; LM; étolaj-zsiradékmentes):

1. Keverd össze a lisztet, sót, fűszereket, sütőport; a tojást, tejet és az édesítőt, illetve a villával összetört banánt; majd a száraz keveréket öntsd a nedves hozzávalókhoz és keverd csomómentesre.
2. Pár percig hagyd állni a folyós jellegű tésztát. Addig gyújtsd be a lángot és tegyél tetőt a tapadásmentes serpenyőre (vagy, ha ilyen nem áll a rendelkezésedre önts egy kis olajat bele.) Mielőtt neki állnál sütni, tedd takarékra a lángot.
3. A könnyű forgatás érdekében egy evőkanálnyi tésztát teríts ki egy kis palacsintának. Fedő alatt süsd az első oldalt alig egy percig, vagy addig amíg már nem csillog, nem nedves. Fordítsd meg és hagyd még pár másodpercig sülni (~15 másodpercig), amíg az az oldal is kap egy kis színt. Ha édesítőszerrel csinálod, különösen figyelj arra, meddig sütöd, mivel az nem fog úgy barnulni, mint a mézzel, cukorral készített!
4. Felszolgálásra kész és ÉLVEZZ!

A sárgáját az eritrittel habosra keverjük, majd hozzákeverjük a vizet, és a lisztet. A fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a masszához. Már tudjuk is, hogy mi legyen a vasárnapi reggeli! :) Ez a diétás palacsinta mindenkinek meg fog felelni! :) Finom és egészséges! :). A palacsinta világnapja Ennek a diétás receptgyűjteménynek az apropója, hogy ma, azaz február án van a palacsinta világnapja, így, ha diétázol, ha ne, ma enned kell legalább egy palacsintát! A palacsinta világnapja alapvetően egy mozgó ünnep, csakúgy, mint a húsvét, ráadásul kicsit kapcsolódik is hozzá.

‘Tehát ez a kivételes étel mellé kerüldiétás zabpehelylisztes palacsinta (gm; lm; étolaj-zsiradékmentes) recept. Köszönjük szépen, hogy az időt. biztos vagyok te meg tudja ezt otthon. Van további érdekes ételek in otthoni receptek. Ne feledje menteni ezt az oldalt on, és megosztani családjával, kollégájával és barátaival. Köszönöm, hogy elolvasta. Főzz tovább!