Hé mindenkinek, ez vagyok Aliz, üdvözöllek a a mi receptemen webhely. Ma megmutatom, hogyan megyünk, hogy {egy különleges ételt, egészséges császármorzsa. Ez az egyik a kedvenceim közül. Az enyémnek, i fogok egyedivé tenni. Ez tényleg lesz finom.

Egyik kedvenc desszertem a császármorzsa, már olvashattátok itt, hogy rajongok érte, most pedig kipróbáltam egy egészséges változatát is. Ez a recept a búzadara helyett zabpelyhet ír, a liszt helyett pedig zablisztet. Ne várjuk, hogy majd pont olyan lesz, mint a standard változata, hiszen azért elég sokat változtattunk rajta. A recept nagyon egyszerű és gyors - bár a császármorzsa önmagában is -, ezt csak azért emelem ki, mert sokan a diétásabb, egészségesebb változatokat a szuper bonyolult receptekkel azonosítják, hibásan!

Egészséges császármorzsa a jelenlegi felkapott ételek egyik kedvenc a világon. Ez könnyű, van gyors, íze finom. ezt élvezik naponta. Egészséges császármorzsa ez olyasmi, amit én szerettem. Nagyon szépek és fantasztikusan néznek ki.

Ahhoz, hogy ezzel a konkrét recepttel kezdjük, kell elkészítenünk néhány összetevőt. főzhetsz egészséges császármorzsa segítségével 7 összetevők és 3 lépések. Így elérheti ezt.

Az elkészítéshez szükséges hozzávalók Egészséges császármorzsa:

1. Készíts 25 g zabpehely
2. Vegyél 50 g zabpehelyliszt
3. Vegyél 125 ml tej
4. Vegyél 2-3 ek eritrit
5. Készíts 1 db tojás
6. Készítsd el ízlés szerint vaj, étolaj, kókuszzsír a sütéshez
7. Kedd 1 csipet só

Még szerencse, hogy már lehet teljes kiőrlésű búzadarát kapni, így nagyon könnyű dolgom volt. A császármorzsa isteni desszert, amit akár főételnek is fogyaszthatunk, főleg, ha gyerekek is vannak a háznál. Ám miattuk még fontosabb, hogy egészséges ételeket készítsünk, ezért rajongunk a Zabkásakirálynő receptjéért: ő csupa egészséges összetevőből készítette el nagymamáink örökségét. Nagyon örülök a császármorzsa receptnek, én is meg fogom csinálni. Talán a császármorzsával befogom a csőrét. Én már évek óta nem használok cukrot, sem fruktózt, mind a kettő nagyon hirtelen viszi föl a vércukrot.

Elkészítés lépései Egészséges császármorzsa:

1. Keverd össze a zabpelyhet, a lisztet és a tejet. Pihentesd kb. 5 percig.
2. Utána keverd bele a tojást, a sót és az édesítőt.
3. Seprenyőben hevíts zsiradékot, majd hagyd aranybarnára pirulni a masszát. Utána két lapos fejű fakanállal törd szét a tésztát, közben kevergesd, hogy ne égjen oda. Kb. 25 perc után elkészül. Jó étvágyat!❤️
4. Felszolgálásra kész és ÉLVEZZ!

Nagyon örülök a császármorzsa receptnek, én is meg fogom csinálni. Talán a császármorzsával befogom a csőrét. Én már évek óta nem használok cukrot, sem fruktózt, mind a kettő nagyon hirtelen viszi föl a vércukrot. Habkönnyű császármorzsa recept, avagy smarni recept: mutatjuk, mi az a császármorzsa, és hogy hogyan történik a császármorzsa készítése. A smarni készítése rendkívül egyszerű: a smarni liszttel, tojással és tejjel készült egyszerű serpenyős tészta, amit a palacsintához hasonlóan kell összeütnünk. Adjuk hozzá az édesítőt, vanília aromát és a jó alaposan megmosott citrom reszelt héját.

‘Tehát ez a kivételes étel mellé kerülegészséges császármorzsa recept. Köszönjük szépen, hogy elolvasta. Biztos te meg tudja ezt otthon. Van érdekes ételek mind otthoni receptek. Ne feledje könyvjelzővel ezt az oldalt a böngészőjében, és megosztani családjával, kollégájával és barátaival. Köszönöm, hogy elolvasta. Főzz tovább!